Poznate tibetanske vaje? Da obstaja nekaj takega, vem že precej časa. Lotila sem se jih pred dobrim letom. Se moram pohvalit, da sem kar pridna in celo zjutraj malo prej vstanem, da jih naredim. Ne vzame veliko časa. Edino ko je dopust, je pa res dopust. Torej če kam grem jih ne delam, ker res rabim svoj mir in prostor. Zdaj sem jih začela delati po enem mesecu in čutim precejšen musklfiber. Ma, saj mine ;)
Priporočam. Z energijskega vidika vaje uskladijo delovanje čaker, čisto s fizičnega so pa super za naše pisarniško zategnjene mišice. Že po kratkem času ponavljanja vaj sem ugotovila, da se z njimi res fino raztegnem.
Ker je že dosti napisanega, se ne bom ponavljala, tukaj so linki: na tej strani so vaje opisane, tukaj še forum in blog ter knjiga Vrelec mladosti.
p.s. Mačko, hvala. Se še priporočam.
četrtek, 30. avgust 2007
Naročite se na:
Objavi komentarje (Atom)
Ni komentarjev:
Objavite komentar